post

ReadytoRace

De jonge zwemmers van DWK hebben op vrijdag 21 april 2023 laten zien dat zij klaar waren voor de Readytorace Borstcrawl. Dit is een afsluitende activiteit na ieder techniekblok, waarbij de zwemmertjes laten zien wat zij hebben geleerd.

De instroom groep begon met een 25m Borstcrawl op tijd zwemmen. Er werd echt hard gezwommen. Nathan de Jager zette de snelste tijd neer met een tijd van 25.67. De doorstroom en uitstroomgroep zwommen 50m. Deborah Veldhuizen had de snelste tijd neergezet, namelijk 52.54. Zij heeft hiermee laten zien dat zij klaar is voor de volgende groep en gaat Swimkick dan ook verlaten. Zij stroomt door naar de Minioren. Wij wensen haar veel succes.

Als tweede onderdeel mochten de kinderen 50m borstcrawl benen zwemmen. De heenbaan met een plankje en de terugbaan in 11-houding. Je ziet dat als het plankje wegvalt, het nog best zwaar is om een mooie stroomlijn aan te houden en een continue stuwende beweging te houden.

Vervolgens hebben de kinderen nog diverse skills laten zien, zoals afzetten in stroomlijn en uitdrijven, wrikken voor of wrikken midden, een halve koprol bij de kant en afzetten op de rug en dan draaien naar de buik, met een potloodsprong te water gaan.

Als afsluiting gingen de zwemmers in teams strijden tegen elkaar met vlinder beenslag met zoomers aan.
De trainers zijn erg trots op de zwemmers. Iedereen heeft enorm zijn best gedaan.

post

Goede prestaties van de jongste zwemmers bij Ready2Race

Afgelopen vrijdag hebben de DWK Swimkick kinderen laten zien wat zij hebben geleerd bij het blok schoolslag. De zwemmertjes die nog niet zo lang zwemmen bij Swimkick startten met een 25 meter schoolslag op tijd. En de iets meer gevorderde Swimkick zwemmers zwommen 50m. Er werden verrassende tijden neer gezet en er werd tegelijkertijd heel netjes gezwommen.

We zagen dat de kinderen hun best deden om een mooi glijfase na iedere slag te laten zien. Jesse van Den Bosch liet de snelste tijd zien op de 25m school in een tijd van 36,24. En op de 50m schoolslag Guust Heijne met een tijd van 53.86. Daarna mochten de kinderen 50m schoolslag benen zwemmen, 25m op de rug, waarbij hun knieën onder het plankje moesten blijven en 25m op de buik met een krachtige beenslag. Tijdens het volgende onderdeel lieten ze bepaalde vaardigheden zien zoals potloodsprong, afzet in stroomlijn en wrikken.

Als laatste was er een parcours uitgezet waarbij de kinderen door het gat zwommen, over de mat klommen, door poortjes heen zwommen, als een amazone op een slurf door het water gleden, met de slurf schoolslag benen zwommen en via de hoge kant eruit klommen. Dit parcours werd drie keer afgelegd. Moe maar voldaan gingen alle kinderen met hun zeer verdiende certificaat naar huis.

post

Swimkick, afsluiting blok Borstcrawl

Vrijdag 14 oktober jl. was de Readytorace, afsluiting van het blok Borstcrawl. De swimkick zwemmers hebben kunnen laten zien wat zij afgelopen weken hebben geleerd. De kinderen hebben enorme sprongen gemaakt. Er werd begonnen met voor de instroomgroep 25 m Borstcrawl op tijd zwemmen en voor de doorstroom en uitstroomgroep 50m op tijd. Daarna lieten zij zien welke vaardigheden zij hebben geleerd op de techniek van Borstcrawl zoals wrikken, koprol maken, etc. Wat is er goed gezwommen. De trainers zijn trots op alle zwemmers.